Právě probíhá přihlašování do letnícj kurzů 2025 v Ostravě - Krásném Poli. Všechny kurzy začínají týdnu od 19. května. Každý kurz má 10 po sobě následujících lekcí. V případě zájmu se prosím přihlašujte zde.
Hravé cvičení pro děti od 6 měsíců do 4 let a rodiče vedené fyzioterapeutem. Během cvičení budeme využívat písníčky, tance, jógy, her, masáží a dechové rehabilitace s různými stimulačními pomůckami a aktivitami rozvíjejícími dítě i Vás. Cílem Fyziohrátek je vést děti ke správnému pohybovému vývoji a zlepšení prostorové orientace a rovnováhy, naučit děti hře v kolektivu a inspirovat rodiče, jak na to. Nenutíme děti k pohybu, ale společně rozvíjíme radost z něj a ze společně stráveného času. Přihlašovat se můžete prostřednictvím registračního formuláře.
Jedna lekce trvá 45 minut, ráda Vám po lekci odpovím na případné dotazy.
Hravé cvičení pro děti s vbočenými kotníčky, nohami do X či nohama do O, pro děti, které při chůzi vtáčejí špičky nohou dovnitř nebo ven, pro děti s plochými nohami a vadným držením těla.Účinná a hravá cvičení se zaměřením na dětské nožky. Během cvičení budeme využívat písniček, tance, her, naučíme se automasáž nožiček a podpoříme senzorickou funkci nohy a její mobilitu a stabilitu. Budeme používat stimulační a balanční pomůcky. Přihlašovat se můžete prostřednictvím registračního formuláře.
Jedna lekce trvá 45 minut, ráda Vám po lekci odpovím na případné dotazy.
Malý sál sportovní haly.
Sklopčická 860/25, 725 26 Ostrava - Krásné Pole
Kurzovné se platí před zahájením první lekce nebo po absolvovaní první lekce 1900,-/10 lekcí
Platbu je možno provést na účet: 334855244/0300 (preferovaná varianta)
Zpráva pro příjemce: jméno a příjmení dítěte
VS: datum narození dítěte (formát: DDMMRRRR)
Popřípadě v hotovosti (po první lekci)
Při přihlášení na 2 a více paralelně probíhajících kurzů je sleva 10% z každého kurzovného.
Cvičící sourozenec na stejné lekci platí 50% kurzovného (950,-/10 lekcí), respektive 115,- za jednorázovou lekci.
V případě že na lekci nedorazíte, prosím pošlete zprávu na mobilní číslo: 727 960 670.
Náhradu za omluvené lekce lze využít v rámci paralelně probíhajících kurzů po předchozí domluvě dle volné kapacity.
Právě probíhá přihlašování do jarního kurzu Fyziojógy v Ostravě - Krásném Poli. Jarní kurz Fyziojógy má 5 lekcí, které proběhnou vždy v úterý od 9:00 - 9:50 od prvního týdne v březnu, tedy od úterý 15.4.2025. V případě zájmu se prosím přihlašujte zde.
Fyziojóga je vhodná pro rodiče, kteří nemají hlídání pro své děti, a rádi by si zacvičili.
Na lekcích si společně protáhneme a zpevníme tělo díky kombinaci jógových a rehabilitačních cviků s prvky DNS metody.
Kurz je vhodný pro rodiče s dětmi od kojeneckého věku do 5 let. Pro děti bude připravená opičí dráha a hračky tak, aby si děti mohly v naší přítomnosti hrát. Před závěrečnou relaxací bude v lekci vyhrazena část, kde si ukážeme cviky společně s děťátkem. Dítě cvičí zdarma a lekce trvá 50 minut.
Za dítě během lekce zodpovídá cvičící doprovod.
Cena za 5 lekcí je 950 Kč, jednotlivá lekce za 230 Kč.
Kde: Sklopčická 860/25, 725 26 Ostrava - Krásné Pole
Právě probíhá přihlašování na termín 30.11.2024 10:00 - 11:45 v Ostravě - Krásném Poli. Maximální kapacita omezena na 10 párů (dítě + doprovod). V případě zájmu se prosím přihlašujte zde.
Pohybový workshop v Ostravě - Krásném Poli pro rodiče (prarodiče, tety, strýce) + dítě 3 - 6 let.
Chtěli byste si umět zacvičit společně se svým děťátkem?
Aby to bavilo Vás oba?
Přijďte si užít zábavný čas spolu se svým dítětem na speciální workshop vedený fyzioterapeutkou (Mgr. Hana Zajacová) a profesionální tanečnicí (Tereza Mrňková). Pohybový workshop je inspirován DNS metodou (dynamická neuromuskulární stabilizace dle fyzioterapeuta Pavla Koláře) a acrojogou. Během výuky je kladen důraz na hravost, uvědomění si vlastního těla - zpevnění středu těla a rozvoj motorických dovedností. Společné cvičení dospěláka a dítěte bude obohaceno tanečně-pohybovými aktivitami.
A hlavně společné cvičení zlepšuje vztah mezi rodičem a dítětem, probouzí pozitivní vztah dítěte k pohybu.
Pro objednání termínu či případné doplňující dotazy mě neváhejte kontaktovat.
Nejprve proběhne komplexní vyšetření, kdy bude klient seznámen s návrhem dalšího postupu terapie.
Po zhodnocení stavu klienta následuje terapeutická část, jejíž součástí je manuální ošetření (měkké techniky, kloubní mobilizace, případně kineziotejping).
Dále klient bude seznámen s jedním až dvěmi cviky, jimiž bude moci aktivně terapii podpořit i doma.
Nejste si jistí zda se Vaše miminko vyvíjí správně?
Je Vám bližší raději individuální přístup než skupinové lekce?
Můžete využít individuální konzultace psychomotorického vývoje Vašeho děťátka:
Jedná se o kombinaci manuálního ošetření pomocí měkkých technik a klasické masáže zad a šíje.
Pro objednání termínu či případné doplňující dotazy mě neváhejte kontaktovat.
Nemáte možnost či čas docházet na rehabilitace?
Můžete využít fyzioterapie ve Vašem domácím prostředí.
Domácí fyzioterapie je vhodná pro všechny s omezenou hybností (neurologické onemocnění, stavy po cévní mozkové příhodě, stavy po úrazech, vylepšení celkové kondice klienta, apod.).
Po telefonické domluvě přijedu k Vám domů v předem domluvený čas a na základě vyšetření společně sestavíme terapeutický plán a cíl. V případě zájmu mohu zaškolit i Vaše rodinné příslušníky.
Pro objednání termínu či případné doplňující dotazy mě neváhejte kontaktovat.
Jsem fyzioterapeutka s pětiletou praxí z Fakultní nemocnice v Ostravě. Nyní se věnuji převážně dětským skupinovým cvičením - Fyziohrátkám, kde společně s dětmi a rodiči rozvíjíme radost z pohybu.
Pohyb mě fascinoval a přitahoval již od dětství. Byla jsem velmi akční a neposedné dítě. V šesti letech mě přihlásili rodiče do házenkářského týmu Sokol Poruba. Házené jsem se aktivně věnovala dvanáct let a několikrát jsem se účastnila mezinárodních turnajů a mistrovství České Republiky. Mou házenkářskou etapu v roce 2008 ukončil roční pobyt v Severní Karolíně v USA, kde jsem jela studovat angličtinu. Na místní střední škole High school Marshall jsem vstoupila do cross country týmu a poté do atletického týmu a začala se závodně věnovat běhání. Po návratu zpět do České Republiky mi láska k běhu zůstala na rekreační úrovni.
Po ukončení bakalářského studia na Ostravské Univerzitě jsem v roce 2015 nastoupila na pozici fyzioterapeuta ve Fakultní nemocnici v Ostravě. Prošla jsem si téměř všemi odděleními. Pracovala jsem jak s hospitalizovanými pacienty na traumatologii, ortopedii, interně, popáleninách, chirurgii, tak i s ambulantními pacienty ať už v rámci individuálních terapií nebo aplikování elektroterapie či skupinového cvičení v bazénu. Měla jsem možnost pracovat týmově i s hospitalizovanými dětmi, kde jsem čerpala zkušenosti od mých kolegyň (dětské ARO, neonatologie, dětská neurologie). V roce 2019 jsem dokončila dálkové magisterské studium fyzioterapie na Slovenské zdravotnické Univerzitě v Bratislavě.
V roce 2020 jsem se stala maminkou. A od roku 2022 vedu dětská skupinová cvičení. Syna se snažím vychovávat s láskou a respektem a zároveň mu nastavovat bezpečné hranice. Takto přistupuji i k vedení lekcí, kde využívám svých zkušeností jako fyzioterapeut a zároveň cvičení vedu s respektujícím přístupem k dětem formou zábavné hry. Na svých lekcích žádné dítě do ničeho nenutím, snažím se děti motivovat a vytvářet v nich radost z pohybu.
© Mgr. Hana Zajacová 2024-2025. Všechna práva vyhrazena | Design: templatemo
